馬林魚寶齋

懷孕進入最後兩個月了。我們橡皮小擦雖然活力充沛、有點粗魯，但是基本上很乖，沒有讓林娘吃太多苦頭。

比較困擾的就是晚上睡不好，腳也出現輕微的水腫情況。

很多孕婦睡不好，往往因為頻尿、肚子大、腰酸背痛。我除了半夜感受到小擦動手動腳（這樣講好像有點那個......小擦，以後只可以對你心愛且對方心甘情願的人動手動腳喔～），不太會腰酸背痛，右側睡也很不賴。問題主要出在皮膚癢––不只肚皮、不只孕期皮膚乾癢，而是免疫系統老毛病的緣故。那股子癢，吼～越到後期越嚴重似的，明知不該抓，可是就是忍不住；想要抓個痛快，但是又有困難：大肚子阻礙我抓腳上的癢，躺在床上讓我抓背不易，抓肚皮怕吵醒小擦，手臂最容易，卻又怕抓破皮。有一次我整個坐起來，抓個不停，弄得林先生被吵醒，濃濃鼻音一聲溫柔問候，我就沮喪到開始哭了，簡直就像個小孩子一樣。

這一、兩週，卻睡得很好、很舒服。 皮膚搔癢舒緩很多，半夜至多醒來一次上廁所，就算翻身醒來，也很快入睡，連腳水腫也似乎控制在某一個程度，天亮就好啦！

祕密武器一號：薄被子。前陣子天冷，就覺得應該蓋棉被，可是大棉被帶來的溫暖到半夜往往變成熱，一熱，就比較容易搔癢啦！

祕密武器二號：熱水泡腳。 這是幫我做臉、做身體的芳療師開的妙方——熱水一盆，海鹽一撮，再加上薰衣草精油兩三滴，泡個十分鐘。覺得無聊的話，本人還想到幾個附加活動：想要裝氣質，可以看本書； 想要全身護理，可以洗臉洗頭洗澡後，護髮敷臉同時來；想要外頭大掃除、裡面一起清、還同步深呼吸練吐納，就可以阿個便便咩……

開玩笑啦什麼阿便便？我只有裝氣質而已。誰叫我是氣質美豔孕婦？

還在開玩笑。不要理我。

可是睡得好真不是開玩笑。板橋課程已經開始，週間一共22堂課，但是這週我覺得自己睡得好，精神也不錯，六、七點鐘輕鬆起床，還可以做點家事哩！

姊妹們，一起來泡腳，裝氣質、大掃除吧……