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各位朋友，感謝遠流編輯倩怡慷慨，分享妹尾河童太太、風間茂子女士著作【家事可以很簡單】裡的避震包，有興趣的快快準備、買書提升做家事功力；不想買書的還是要準備，還是要做家事啊......
又，我的網誌沒鎖右鍵，歡迎複製轉寄，請記得註明作者、出版社就好，啊不要連結到我的部落格來啊！
文 / 風間茂子
圖 / 妹尾河童
圖 / 妹尾河童
譯/ 林皎碧
出版/ 遠流
出版/ 遠流
※避難用背包內「確實需要」的物品
理想中的避難用背包，當然是以不可燃材質做成的最好，市售的背包都太小了。雖然找到大型背包，一個卻要八千八百圓，實在貴得嚇人！
我家的背包為棉布質料的滑雪背包，一人一個，可以說是廢物利用。除了日常準備的物品外，塞進一件禦寒毛衣還有空隙的大背包比較適用。這個背包不但大，布料柔軟不佔空間，兩側還附有可以擺滑雪鞋的大口袋，非常便利。
★背包外側
為避免拿錯自己用的行李，以洗衣夾夾住大名牌。除了在厚紙上寫上名字，還附加「鑰匙、頭盔、禦寒衣物」等字樣。為避免摩擦變得破破爛爛，把這張紙放進較厚的塑膠袋內。所謂「頭盔」，就是不要忘記頭盔放在背包最裡面。我和兒子都騎機車，和老公放置頭盔的地點不一樣。「鑰匙」指的是大門的鑰匙。
背包的背帶最下方，綁上哨子和鑰匙圈型的手電筒，厚手套則以橡皮筋捲起來，一拉就鬆開。這個鑰匙圈型的手電筒，縱使在漆黑中，手一接觸燈就亮，至少可以稍微看清楚周圍的情況，不也挺好嗎？
背包的側面，準備家人、來客用的「防煙罩」六個。這是一種透明尼龍袋，可耐約一百五十度的高熱。有可能客人來的時候起火，所以不能只準備夠家人使用的份數。
火災的可怕，和以往大不相同，據說比起燒燃時的熱度，煙和有毒的瓦斯危害更大。把這種袋子吹起來，完全罩住頭，在脖子的地方綁緊，裡頭的空氣大約可以使用三分鐘。只要有三分鐘，應該可以跑相當遠的距離。
三分鐘以後，命運就交給上天吧！
★背包裡面
背包內，裝進如下的物品：
〈繩子〉（長十公尺、粗十二公厘）：相關書籍上寫著萬一的時候，可以幫上大忙。
〈衣〉Ｔ恤、長褲、短襪
褲襪：也有男性用
舊毛衣：羊毛上衣等開前襟的衣物比較好
斗篷式塑膠雨衣：可以把背包整個蓋住；冬天衣服穿得鼓鼓也沒問題。
保溫鋁箔布
「暖暖包」等用完就丟的懷爐替代品
〈食〉水（礦泉水）五百毫升裝寶特瓶
冰糖五十公克
罐頭：鮪魚罐頭八十五公克一罐、鹹牛肉一百公克一罐……
野餐用餐具：開罐器、小杯子、鋁盤、刀子、筷子、湯匙、叉子各準備一把（像玩具般小巧輕便）
〈醫〉藥（感冒、頭痛、下痢、便秘）：把一回份量的抗生素裝進小塑膠袋（一次療程的份量）、藥錠、皮膚止膿藥、防蟲液
棉花棒、ＯＫ繃、拭手巾、濕巾
〈雜〉塑膠布
報紙
手提紙袋
毛巾：洗澡用一條、擦手小毛巾一條
牙刷
火柴：防風、防水火柴
安全別針
指甲剪
迷你美工刀
奇異筆
便條紙
絕緣膠布少許
備用電池
現金：三萬日圓，要雜些小鈔
電話卡
名片：自己的五張，讓孩子帶著家長的名片
護照：可替代身分證明，平日都放在背包內
健保卡的影本
朋友、親戚的住址、電話號碼
手電筒（普通尺寸）：為方便取用最好附有繩子
收音機：只能收聽AM的小收音機。備用電池用絕緣膠布貼在收音機上
手錶：超便宜、電池可用七年的那種手錶
眼鏡（帶隱形眼鏡的人也要準備眼鏡）：放在硬眼鏡盒內
指南針（磁鐵）和迷你地圖：因為我很沒方向感
以上的物品，大約四公斤。
衣物以塑膠布包起來，其他雜七雜八的東西，可依用途分別放進布袋內。這種布袋也是廢物利用。不是孩子裝便當盒的袋子，就是用剪下來的女用襯衫袖子做成的袋子。女性的生理用品、慢性病的藥，都可以放進袋子內。
最麻煩的，莫過於嬰兒的牛奶和尿布。糖果等嗜好品，也許可以穩定情緒。
比起其他物品，食物好像少了些吧！不過地震或火災時，倒沒聽說過有人餓死。救災時，最早運送過來的救濟品，不都是麵包和飯糰嗎？只要有水，總有辦法活下去。為減輕背包的重量，只有減少食物。
有人或許會認為，有必要帶拔毛器、指甲剪嗎？這是我從旅行中得來的經驗。
曾經因為被刺到，痛得睡不著。縱使只是一根小小的刺，刀子、剪刀、針全都用過，怎麼也拔不起來。指甲剪，也是一樣。您是否曾經用剪刀或刀子，想弄掉肉刺呢？所以想辦法去找小巧輕便型備用。
※日常生活中該有的「心理準備」
無論我如何賣力，家人對於我提起「當地震時……」，總是心不在焉。對於我特地準備的東西，萬一有情況卻發揮不到一半的效果，損失可大了。
為了讓家人都能夠牢牢記住，我在廁所貼上公告，希望在不知不覺中，把防災注意要項灌入家人的腦海裡。
BOX
★我家廁所的公告
地震‧火災發生時，在家的人應做事項：
搖動的時候
打開玄關的門
儲水（飲用水）鍋子、水桶等多儲些水
可能的話，立刻煮很多飯
避難前，還有時間的時候
關閉瓦斯總開關
把窗簾拿下來
以封箱膠帶在玻璃窗貼上×的記號
在家中灑水
窗子、大門要關好
拔掉電器用品的插頭（停電又復電時，可能造成火災）後再去避難，可大大減少延燒。
火災時，在煙霧中逃生時
拿出防煙尼龍袋，放在背包旁
吹起防煙尼龍袋，可使用三分鐘
在火中匍匐前進時，把毯子放進浴缸弄濕蓋住頭
大門務必關閉
揹起緊急用背包逃命
戴上頭盔，空出兩手
長袖、長褲（不是化學纖維）、好走的鞋子
確認大門的鎖
打不開大門的時候
鞋櫃下方有鐵鉗
屋子毀壞時，家人的會合地點
第一，成城高中正大門
第二，距離新宿御苑東門約一百公尺的大樹下
因為地震‧火災發生時，家人未必全在一起。
摘自遠流 《家事可以很簡單！》
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